Ako prebiehajú osobné tréningy

„Spoločne sme silnejší. Váš cieľ je môj cieľ – s osobným tréningom 1 na 1 sme na ceste k úspechu.“

Každý tréning je prispôsobený presne vám! Či už chcete schudnúť, nabrať svalovú hmotu, zlepšiť kondíciu alebo celkové zdravie, váš plán bude šitý na mieru.

Osobné tréningy kombinujú:

• Kardio pre vytrvalosť a spaľovanie tuku
• Silový tréning na budovanie svalov a sily
• Cvičenia flexibility pre lepšiu mobilitu a regeneráciu

Sprevádzam vás počas celej cesty – od prvého plánovania tréningov až po sledovanie vášho pokroku. Spoločne nastavíme ciele a vypracujeme tréningový plán, ktorý vás k nim dovedie.

Počas tréningov dohliadam na správnu techniku, aby ste cvičili bezpečne a efektívne. Chcem, aby ste z tréningov odchádzali motivovaní a spokojní s vlastným výkonom!