osobné tréningy
OSOBNÉ TRÉNINGY Bratislava
Ako prebiehajú osobné tréningy
“Spoločne sme silnejší. Váš cieľ je môj cieľ a s osobným tréningom 1 na 1, sme na ceste k úspechu.”
Moje osobné tréningy sú navrhnuté tak, aby vám pomohli dosiahnuť vaše individuálne fitness ciele, či už ide o chudnutie, naberanie svalovej hmoty, zlepšenie kondície alebo zlepšenie celkového zdravia. Každý tréning je prispôsobený vašim jedinečným potrebám a zahŕňa kombináciu kardio, silového a flexibility tréningu.
Pracujem s klientom počas celého procesu, od plánovania tréningov až po sledovanie pokroku. Spoločne určíme vaše ciele a vytvoríme tréningový plán, ktorý vám pomôže ich dosiahnuť. Počas tréningov budem sledovať vašu formu a techniku, aby som sa uistil, že cvičíte bezpečne a efektívne.
Dohodnite si konzultáciu!
Video ukážky z tréningu
Krok po kroku
VSTUPNÁ KOZULTÁCIA
Na začiatku našej cesty je dôležité, aby sme si najprv porozumeli. Počas našej vstupnej konzultácie sa dozviem viac o vašich osobných cieľoch, zdravotnom stave a preferenciách, aby som mohol vytvoriť plán, ktorý bude pre vás najlepší.
PRVÝ TRÉNING
Váš prvý tréning je dôležitým krokom na ceste k dosiahnutiu vašich fitness cieľov. Toto stretnutie mi umožní vyskúšať váš osobný tréningový plán a uistiť sa, že je pre vás správny.
SPOLOČNÁ SPOLUPRÁCA
Môj cieľ je byť s vami počas celého procesu. Budem vás podporovať, motivovať a poskytovať odborné rady a spätnú väzbu, aby ste mohli dosiahnuť a udržať svoje ciele. Spoločne môžeme dosiahnuť výnimočné výsledky.
DOHODNITE SI KONZULTÁCIU
Prosím zanechajte nižšie kontakt na vás a ja sa vám v priebehu 24 hodín telefonicky ozvem a spoločne si dohodneme termín konzultácie.